06 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 89,00g | Karb: 277,37g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Хлебный Дом Кекс Творожный, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Misssvixxxen Kilo Geçmişi
|