17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 105,95g | Karb: 220,11g.
Kahvaltı: Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Aldi Runderrookvlees, AH Kaiserbroodje . Öğle Yemeği: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, AH Volkorenbrood. Akşam Yemeği: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Noedels. Aperatifler/Diğer: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Raak Limonadesiroop, AH Vrieslollies. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|