17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 54,84g | Karb: 93,98g.
Öğle Yemeği: 양파, 가지, 울제나 뷰타리스 정제버터, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Akşam Yemeği: 단호박치케, Jarrow Formulas MCT Oil, 크레모나 마스카포네, Bob's Red Mill 통밀가루, 사니시모 살마스. Aperatifler/Diğer: 사니시모 살마스. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|