17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 80,71g | Karb: 205,58g.
Kahvaltı: Телятина Отварная, Пирятин Сыр Король Сыров, Київхліб Лаваш Персидський, АТБ Сгущённое Молоко. Öğle Yemeği: Галя Балувана Пельмени из Индейки, Яготинский Сметана 15%, Молочный Дар Згущенка, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. Akşam Yemeği: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, АТБ Сгущённое Молоко. Aperatifler/Diğer: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Свиточ Тирамису Шоколад, Киевхлеб Сушки Киевские, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|