|
отметила ДР , блин 🤦🤦🤦
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 67,59g | Karb: 108,29g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Манго. Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Янтарь Сыр Плавленый, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, Домашние Заготовки Лечо, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Мираторг Вырезка Свиная. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|