15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 80,75g | Karb: 76,05g.
Kahvaltı: Smart Formula Карамель без Сахара, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Сметана 15%, Ярче Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Рыбные Котлеты, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Food 2B Good Шоколадная Гранола Банан+Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|