17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 72,85g | Prot: 106,33g | Karb: 110,16g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Кофе с Молоком, Варенье, Светаево Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажанная Икра, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. Akşam Yemeği: Светаево Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Светаево Пломбир Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|