17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 64,68g | Prot: 114,24g | Karb: 192,59g.
Kahvaltı: Персики, Киви, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Куриное Филе с Сыром, Салат Овощной со Сметаной, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Яблоко, Манго, Pilos Biezpiena Sieriņš, Сыр Горгонзола. Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам, Виноград, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|