17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 78,88g | Prot: 154,49g | Karb: 240,05g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Виноград, Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Икра Горбуши, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Йогурт с Вишней. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пельмени Китайские, ВкусВилл Йогурт с Вишней. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|