17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 46,71g | Karb: 160,42g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino, Panquecas Simples, Lidl Queijo Fresco Barrar Light. Öğle Yemeği: Mercadona Gelado Amendoim, Iglo Crocante de Frango Recheio Alho e Ervas, Iglo Douradinhos Estaladiços, Puré de Batata. Aperatifler/Diğer: Forma+ Batido de Morango, Granola, Mimosa Iogurte Magro Natural sem Lactose, Bananas. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|