17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 108,51g | Karb: 116,84g.
Kahvaltı: Natreen Sauerkirsch Konfitüre, Sea Gold Norwegischer Räucherlachs, Bäckerei Lange Dinkelmalzbrötchen. Öğle Yemeği: Feigen. Akşam Yemeği: American Style Sandwichtoast Vollkorn, Landjunker Frische Dicke Rippe Vom Schwein. Aperatifler/Diğer: Neoh Hazelnut Crunch, Prozis Zero Break Duo, Body IP Perfect Whey Iced Coffee, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Coconut Flavored, Apfel, Fairglobe Brauner Rohr-Rohzucker, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Backpulver, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Ei, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|