17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 52,20g | Karb: 170,92g.
Öğle Yemeği: 幸楽苑 中華そば. Akşam Yemeği: 白ワイン, カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, トップバリュ 堅めに揚げたポテトチップス, ファミリーマート たこのバジルマリネ. Aperatifler/Diğer: 江崎グリコ ポッキー サマーソルティ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|