17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 65,11g | Karb: 219,57g.
Kahvaltı: Плюшка Московская, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Макароны по Флотски, Помидоры. Akşam Yemeği: Чай, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Гречневая Каша, Danone Творожный Груша и Банан, Блины на Воде. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Персики, Груша, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|