07 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 84,99g | Prot: 94,13g | Karb: 329,93g.
Kahvaltı: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Praeventia, Lemon Pudding, Lean Cuisine Meat Lasagna. Akşam Yemeği: Tortilla Chips, Watermelon, Baby Potatoes, Pork Roast. Aperatifler/Diğer: Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
|
2748 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|