17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 99,06g | Karb: 148,40g.
Kahvaltı: Pepaya, Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Chicken Nugget, Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|