17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4883 kcal
|
Yağ: 177,39g | Prot: 160,64g | Karb: 655,58g.
Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Frosta Hähnchen Curry, Rapsöl. Akşam Yemeği: TiP Geflügeljagdwurst, Mehrkornbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: REWE Sandwich Eis, Schäfer's Mohnkuchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Gut & Günstig Schokobrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Lorenz Salzstangen, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|