17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 113,36g | Prot: 78,23g | Karb: 168,79g.
Kahvaltı: Senseo Café. Öğle Yemeği: Lay's Chips Saveur Fromage de Chèvre, Daunat Wrap Poulet Rôti Tomates Marinées Sauce Pesto. Akşam Yemeği: Carottes, Concombre (Pelé), Pomme, Picard Pommes de Terre à la Salardaise, Steak de Cheval, Tokapi Crackers Emmental, Lay's Chips Saveur Fromage de Chèvre, Apéricube Apéricube, Saucisson Sec. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|