17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 69,24g | Karb: 141,79g.
Kahvaltı: Starbucks Espresso (Solo), Clover Farms 2% Milk, Meijer Unsweetened Dark Sweet Cherries, Bob's Red Mill Coconut Spice Homestyle Granola, Meijer Unsweetened Tart Cherries, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). Öğle Yemeği: Tim Hortons Iced Latte (Small), Organic Valley Whole Milk, Tofu Soyeux Extra Ferme, Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Trader Joe's Sesame Crunch Chopped Salad Kit. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|