17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 65,03g | Prot: 131,80g | Karb: 160,83g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Mimosa Iogurte Aroma, Pão Branco. Öğle Yemeği: Amendoins Torrados com Mel, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pingo Doce Iogurte Pedaços Pêssego, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|