17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 28,23g | Prot: 67,78g | Karb: 62,10g.
Kahvaltı: Magerquark, Gekochtes Ei, Lidl Radieschen, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Penny Markt Fenchelknolle, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Rapsöl, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Hühnerbrühe oder Bouillon, Gurke (mit Schale), Tomaten, Real Pimientos de Padron , Rapsöl. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|