17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 48,74g | Karb: 163,46g.
Öğle Yemeği: Green Giant Niblets Corn, Hard-Boiled Egg , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cabbage , Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Dole Chopped Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Grapes (American Type, Slip Skin) , Salmon, Roasted Potato, Cooked Vegetables, Corn On The Cob with Butter . Aperatifler/Diğer: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Iceberg Mini Ice Cream Sandwich, Quaker Crispy Minis Crunchy Dill. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sprinkles123sprinkles Kilo Geçmişi
|