17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 25,16g | Prot: 46,57g | Karb: 51,28g.
Kahvaltı: Fried Breaded Soybean Curd, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Öğle Yemeği: Cooked Egg White. Akşam Yemeği: Tumis/Oseng Kacang Panjang Tempe, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Shirataki Nasi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meta.fitrian Kilo Geçmişi
|