18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 73,54g | Karb: 100,97g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Twix Twix, Яйцо, ВкусВилл Сыр Российский, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Кухня на Районе Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
1787 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|