18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 104,37g | Karb: 66,21g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кофе с Молоком, Сметана , BeFit Суп Грибной с Картофелем . Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Ritter Sport Альпийское Молоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|