18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 86,88g | Karb: 176,08g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Помидоры, Шашлык Куриный, Простоквашино Сливки 10%, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Аморе Горбуша Холодного Копчения, КРЫМ Пиво Белая Скала, Дыня. Akşam Yemeği: Oreo Печенье, Шашлык Куриный, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр Филадельфия, Царь Хлеб Хлеб Гурман с Семенами Льна и Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Победа Трюфель Classic, Чернослив, Инжир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|