18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 32,37g | Prot: 66,02g | Karb: 151,13g.
Öğle Yemeği: Chocolate Wafers , Papaya, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Fried Egg, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Baked or Broiled Mackerel, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chicken Nuggets. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|