17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2677 kcal
|
Yağ: 112,20g | Prot: 137,46g | Karb: 160,71g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Домашняя Лапша с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Мясновъ Оливки Зелёные без Косточки Сорта Охибланка, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Aperatifler/Diğer: Шато Тамань Совиньон, Сыр Гауда, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|