18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 71,73g | Karb: 158,91g.
Kahvaltı: Natreen Sauerkirsch Konfitüre, Sea Gold Norwegischer Räucherlachs, Norma Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Prozis Zero Snack White Chocolate & Raspberry, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Henglein Reibekuchenteig, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Bio Organic Heidelbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. Aperatifler/Diğer: Ferrero Hanuta Riegel, Prozis Zero Break Duo, Coppenrath & Wiese Kirschstrudel . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|