18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 31,62g | Karb: 128,45g.
Kahvaltı: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Скоморошка Молоко 1,5%, Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пита. Öğle Yemeği: Пятерочка Чиабатта с Оливками, Любимо Сметана 20%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрянка Конфеты, Ранетки. Akşam Yemeği: Скоморошка Молоко 1,5%, Meller Ириска. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|