18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 68,27g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Frischkäse, Kaffee. Öğle Yemeği: Andechser Natur Bio Schmand, Edeka Champions, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Barilla Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Aldi Frischer Krautsalat, BioBio Roggen Vollkornbrot, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons. Aperatifler/Diğer: Ja! Vollkorn-Butterkekse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|