18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 98,72g | Karb: 131,37g.
Kahvaltı: Ei, Harter Parmesan, Baumann's Bulette, Exquisa Frischkäse Creation à la Indisches Curry, Couscous-Salat, Kartoffelsalat, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Rotkäppchen Sekt Trocken, Edeka Steinofen Baguette, Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Aldi Milchbrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Güldenhof Putenbrustfilet Gepökelt & Gebraten. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Cacao Pur. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|