18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 74,91g | Prot: 73,52g | Karb: 206,31g.
Kahvaltı: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. Akşam Yemeği: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Бургер Кинг Наггетсы (5), Бургер Кинг Картофель Фри. Aperatifler/Diğer: Шармель Пастила, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|