18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 142,98g | Karb: 53,33g.
Kahvaltı: Моя Цена Кефир 1%, Яйцо, Отруби, Скумбрия Запеченная, Чай. Öğle Yemeği: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Чай. Akşam Yemeği: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Куриное Филе на Гриле, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|