18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3897 kcal
|
Yağ: 213,78g | Prot: 179,92g | Karb: 318,41g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. Öğle Yemeği: Bim Fer Gazoz, Spagetti, Tavuk Sote, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite, Fırında Köfte, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Bim Fer Gazoz, Nestle 1927 Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|