18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 49,59g | Karb: 112,89g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Просто Мёд , Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Золото Сеймы Яйцо, Диет Пром Кукурузные Отруби. Öğle Yemeği: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Индилайт Ветчина из Индейки, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Нам Ням Винегрет Овощной с Сельдью. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки. Aperatifler/Diğer: Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное , От Палыча Перец Фаршированный Мясом , Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinagunina01 Kilo Geçmişi
|