13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 105,87g | Prot: 164,51g | Karb: 62,87g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Kiwi, Egg, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Nötfärs 12%. Öğle Yemeği: ICA Salladsärtor, ICA Fast Potatis, ICA Morötter, Korshags Varmrökt Makrillfilé, Tistelvind Surkål, ICA Bladspenat, ICA Baby Plommontomater. Akşam Yemeği: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Risenta Pumpakärnor, Egg. Aperatifler/Diğer: Risenta Hela Linfrön, Body Science Casein, Body Science Whey 100% Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Millan Ekdahl Kilo Geçmişi
|