18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 29,07g | Karb: 102,93g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Индилайт Сосиски из Индейки, Heinz Гречневая Кашка с Молоком и Черносливом, Лимон. Öğle Yemeği: Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Akşam Yemeği: Лимон, Лента Горошек Зелёный. Aperatifler/Diğer: Верес Аджика по-Грузински, Белый Хлеб, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Лимон, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|