|
😊
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 51,51g | Karb: 92,96g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Roggenmischbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Arla Kaergarden Gesalzen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Roggenmischbrot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|