18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 57,95g | Karb: 97,27g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Белый, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сельдь Соленая, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Перекресток Инжир Свежий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Лента Яблоко. Akşam Yemeği: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|