18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 35,90g | Prot: 92,65g | Karb: 91,58g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark, Butter, Milkana Sahne, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Graubrot. Öğle Yemeği: Bonne Maman Mirabellen Konfitüre, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Gouda, Graubrot, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Schwarzbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|