18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 160,14g | Karb: 140,56g.
Kahvaltı: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Елея Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myllyn Paras Овсяная Каша, Калина Малина Куриная Грудка Гриль. Öğle Yemeği: Помидоры, Калина Малина Хлеб Княжеский, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картофельное Пюре на Воде, Перекресток Виноград Белый, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Калина Малина Хлеб Княжеский, Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Елея Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|