16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 73,97g | Prot: 108,63g | Karb: 124,40g.
Kahvaltı: Woolworths Basil Pesto, Albany Best of Both White Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Öğle Yemeği: Jumpin Jack White Cheddar Popcorn, Apples , USN Dietfuel Ultralean (Chocolate). Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ital Pizza Classic BBQ Chicken, KFC Dunked Wings. Aperatifler/Diğer: Simba Smoked Beef Chips, USN Dietfuel Ultralean (Chocolate). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|