18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 78,18g | Karb: 176,83g.
Kahvaltı: Бабаевский Элитный 75% Какао, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Переславский Хлебозавод Слойка с Клубникой, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Суп Гороховый, Роса Филе Куриное по-Французски, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Кабачки Жареные, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|