18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 210,08g | Karb: 194,40g.
Kahvaltı: Kania Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet, Grafschafter Sonntags Brötchen, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Nixe Thunfischfilets, Milbona Speisequark 20% Fett. Akşam Yemeği: Edeka Grana Padano Gerieben, Zucker, Zwiebeln, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Möhren, Tomatenmark, Margarine, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Barilla Collezione. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|