18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 83,52g | Prot: 97,77g | Karb: 117,04g.
Öğle Yemeği: Milbona Mini Mozzarella Leicht , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salakis Feta Light, Kirschtomaten, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln, Thermomix Feta-Spinat mit Spiegelei. Akşam Yemeği: Bergader Bavaria Blu, Aldi Laugenstange, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Mini Mozzarella, Kirschtomaten, Leerdammer Leger, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Kracher. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|