|
Tydzień bez zmian
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 80,27g | Prot: 55,47g | Karb: 90,14g.
Kahvaltı: Gostyń Mleko 7,5%, Inka Kawa Zbożowa z Błonnikiem, Netto Roślinne Brownie Perla, Almette Serek Wiejski z Delikatnym Serem Ricotta. Akşam Yemeği: Herbata bez Cukru, Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Mlekovita Gouda, Netto Szynka Konserwowa Stół Sołtysa , Bonduelle Kukurydza, Rolnik Seler z Ananasem. Aperatifler/Diğer: Biedronka Brzuszki z Łososia Libru, Almette Śmietankowy bez Laktozy , Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|