18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 19,40g | Prot: 78,16g | Karb: 143,69g.
Kahvaltı: Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread, Almond Butter. Öğle Yemeği: Maple Syrup, Silver Hills Squirrelly Bread, Raspberries, Mixed Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%, Brunswick Sardines in Spring Water, Beatrice 0% Skim Milk. Akşam Yemeği: Cabbage, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Tomatoes, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|