564日目
通院日なので早く測りました 条件は一緒です
変わらず
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51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1027 kcal
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Yağ: 46,35g | Prot: 64,68g | Karb: 98,30g.
Öğle Yemeği: ニンジン, キュウリの漬物, キャベツ, 生姜, ウィズメタックフーズ オールドエルパソ トルティーヤチップス ソルト, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, バジル. Akşam Yemeği: 調理したカボチャ, 長ねぎ, サバ, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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