|
Good morning, and I mean that fasiaciously. 😒
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 102,81g | Karb: 163,90g.
Kahvaltı: Blueberry Pie (Two Crust), Cupcake with Icing, Pumpkin Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad. Akşam Yemeği: Zucchini Bread, TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad. Aperatifler/Diğer: Apples , Beer. devamı için...
|
|
2138 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
It's morning but I'm so sore and tired that good would not describe it here either.
18 Eyl 22 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
Every morning that I wake up and know my name is a good morning! Hope the rest of your day is great Siegels.
18 Eyl 22 üye tarafından: shirfleur 1
|
Fall off the wrong side of the bed, Siegels? 🤣🤣🤣 Have a cup of coffee in that beautiful new kitchen 👍
18 Eyl 22 üye tarafından: LivinBreezy
|
Ok, it is a good morning. I wasn't in the best spirits when my weight continued to climb. But there is indeed more to life than weight. Off to make it a great morning. Thanks for some perspective FS friends.
18 Eyl 22 üye tarafından: Siegels
|
Happens to everyone! My turn is next Tuesday 😆
18 Eyl 22 üye tarafından: LivinBreezy
|
Enjoy the day, Siegels! You are still, to me, the person with the narrowest band of maintenance I've seen and you keep it going in that range.
18 Eyl 22 üye tarafından: Draglist
|
18 Eyl 22 üye tarafından: NAVYWIFESKI
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|