18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 78,78g | Prot: 90,16g | Karb: 85,97g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Салат Ромэн или Соз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Отварная, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи. Akşam Yemeği: Праймбиф Мраморная Говядина. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Окей Виноград Черный , Свой Урожай Малина , Голубика, Инжир. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|